骨盤 を 立てる ストレッチ 【骨盤調整】腰痛ストレッチBack Pain
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | 【骨盤調整】腰痛ストレッチback pain stretch【概要】①②腰の横が硬い方にオススメ。かなり深くストレッチが入るのでゆっくり行って下さい。③腹筋が弱いと腰に負担がかかるのでお腹で支えながら捻る④中臀筋のストレッチ⑤チャイルドポーズ で腰と背中を緩める※痛みのない範囲で無理せず行って下さい#exercise #training #yoga #stretch |
| TikTokクリエイター: | @saosao160 |
| 使用音源名: | TOCA TOCA |
| 総再生回数: | 332,539 次回再生 |
| いいね数: | 7,368 |
| シェア数: | 905 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 骨盤 を 立てる ストレッチ を紹介します。クリエイター @saosao160 (さおり) によって投稿されました。これまでに 332,539 回再生、7,368 いいね、および 905 シェア を獲得しています。
骨盤 を 立てる ストレッチ に関する視聴者やコミュニティの反響・関連投稿まとめ: クリエイター @abrielhooer52700: “骨盤を立てたいならこの運動”. 投稿 @jhw282: “Hip stretches work best when alignment comes first. Set it up correctly. Stop before pain. 고관절 스트레칭은 늘리는 것보다 정렬이...”. ユーザー @drminahilriaz: “As a Physio Doctor, don’t force this stretch—quality movement matters more than pushing into pain. ✔ Hold 20–30 seconds ✔...”.
骨盤 を 立てる ストレッチ に関するその他のトレンド情報: ユーザー @kikudakei: “身体を柔らかくしたいひとはこれ”. ユーザー @onishi451: “1日20回！内転筋、お尻の筋肉が解れて股関節痛が改善する。反り腰、腰痛、膝痛が改善して歩行が変わる骨盤エクササイズ！ 参考になったら🤗 いいね👍 保存💽 コメント📝 お願いします🥹 何よりの励みになります😉✨ 【千葉県船橋市】駅徒歩4分 -整体院BEST BODY ONE - ●身体の不調でお悩みの方はプロフィールリンクからお問い合わせ下さい(^^) ●あなたのお悩みの症状の原因をつきとめ 自分でもできるケアをお伝え致します。 ●根本から改善 腰痛・膝痛・首肩痛コリ・股関節痛・坐骨神経痛など”. 投稿 @.honeykorea: “前屈うまくなりたい人🙋 ”.
この動画のBGM・使用音源タイトルは "TOCA TOCA" が設定されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
クリエイター @saosao160 のキャプションメッセージ: "【骨盤調整】腰痛ストレッチback pain stretch【概要】①②腰の横が硬い方にオススメ。かなり深くストレッチが入るのでゆっくり行って下さい。③腹筋が弱いと腰に負担がかかるのでお腹で支えながら捻る④中臀筋のストレッチ⑤チャイルドポーズ で腰と背中を緩める※痛みのない範囲で無理せず行って下さい"。話題のキーワード 骨盤 を 立てる ストレッチ に関連しています。
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