無 添加 だし の 素 もう買いに行かなくていい！ すぐできる無添加の粉末だしの素。
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| 動画タイトル / キャプション: | もう買いに行かなくていい！ すぐできる無添加の粉末だしの素。 だしって鉄分たっぷり！さらに鉄分豊富な切り干し大根と、発酵の麹を入れました♪ 材料さえあればプロセッサーで約１分。 ぜひ作ってみてね！ ＊ __________________________ 【無添加だしの素】 ☆鉄分食材：かつお節、昆布、切り干し大根 レシピとお買い物リスト ___↓________↓________↓_____ 出来上がり約100ｇ ＝冷所保存約1ヶ月＝ □かつお節 20ｇ（小パック５Ｐ） □だし昆布 約10ｇ（ハガキ1枚ぶん） □干ししいたけ 10g □切り干し大根 20g □乾燥麹 大さじ２ 作り方 ❶ 乾燥麹以外をフライパンに入れ弱火でつけ、油とか敷かずに2分ほど乾煎りして水分をとばす。 （昆布は水分飛ばしてあげないと、フ―プロの歯にひっかかりません。） ➋ フ―プロに①と乾燥麹を入れ、1分ほどかけて細かくする。 ➌ ②を湿気の入らない容器に入れて保存する。少々昆布の粒が残るのでお茶パックに入れて使ったり、粗い網でこす。 ❹ ご飯にまぜるとおかか風、チャーハン、みそ汁、炒め物などに入れていただく。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ハイライトでレシピ詳細補足してます。 🥬Live🥬 日曜日のよる20時～つくりおきライブやってます。見に来てね♪ #貧血 #鉄分補給 #貧血予防 #鉄不足 #貧血対策 #鉄分不足 #無添加 |
| TikTokクリエイター: | @nanairosyokudou |
| 使用音源名: | New morning |
| 総再生回数: | 447,083 次回再生 |
| いいね数: | 15,025 |
| シェア数: | 1,252 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 無 添加 だし の 素 を紹介します。クリエイター @nanairosyokudou (なな子の楽うま鉄分レシピ🍅) によって投稿されました。これまでに 447,083 回再生、15,025 いいね、および 1,252 シェア を獲得しています。
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背景音源には "New morning" が使用されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
クリエイター @nanairosyokudou の動画説明文: "もう買いに行かなくていい！ すぐできる無添加の粉末だしの素。 だしって鉄分たっぷり！さらに鉄分豊富な切り干し大根と、発酵の麹を入れました♪ 材料さえあればプロセッサーで約１分。 ぜひ作ってみてね！ ＊ __________________________ 【無添加だしの素】 ☆鉄分食材：かつお節、昆布、切り干し大根 レシピとお買い物リスト ___↓________↓________↓_____ 出来上がり約100ｇ ＝冷所保存約1ヶ月＝ □かつお節 20ｇ（小パック５Ｐ） □だし昆布 約10ｇ（ハガキ1枚ぶん） □干ししいたけ 10g □切り干し大根 20g □乾燥麹 大さじ２ 作り方 ❶ 乾燥麹以外をフライパンに入れ弱火でつけ、油とか敷かずに2分ほど乾煎りして水分をとばす。 （昆布は水分飛ばしてあげないと、フ―プロの歯にひっかかりません。） ➋ フ―プロに①と乾燥麹を入れ、1分ほどかけて細かくする。 ➌ ②を湿気の入らない容器に入れて保存する。少々昆布の粒が残るのでお茶パックに入れて使ったり、粗い網でこす。 ❹ ご飯にまぜるとおかか風、チャーハン、みそ汁、炒め物などに入れていただく。 ━━━━━━━━━━━━━━━ ハイライトでレシピ詳細補足してます。 🥬Live🥬 日曜日のよる20時～つくりおきライブやってます。見に来てね♪"。話題のキーワード 無 添加 だし の 素 の関連コンテンツです。
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