腰 を 痛め ない 腹筋 腰を痛めない！腹筋ローラーのやり方！カラダを壊してしまえば本末転倒！！ TikTok
📊 TikTokメディア詳細・統計データ
| 動画タイトル / キャプション: | 腰を痛めない！腹筋ローラーのやり方！カラダを壊してしまえば本末転倒！！#abs #traning #diet #bodyplanner #自宅トレーニング #腹筋ローラー |
| TikTokクリエイター: | @takada100 |
| 使用音源名: | Eazy Money |
| 総再生回数: | 36,492 次回再生 |
| いいね数: | 209 |
| シェア数: | 16 回シェア |
🎵 動画詳細・概要
人気のTikTok投稿 腰 を 痛め ない 腹筋 を紹介します。クリエイター @takada100 (たかだトレ) が共有した動画コンテンツです。現在までに 36,492 回再生、209 いいね、および 16 シェア を獲得しています。
腰 を 痛め ない 腹筋 の関連コメントおよびTikTokユーザーの反応: ユーザー @tsukiyoga: “@🐰🦄🐱🐶🦖に返信 腰を痛めない腹筋ならこれ✨ want to tone your abs without getting back pain? ★腹筋で首や腰が痛くなる人は、クッションで高さを作って吐く呼吸を意識することがコツ！ 腰痛持ちで腹筋が弱いうちは、 腹筋ローラー、レッグレイズ、プランクよりこれ👇 ①お尻・前ももストレッチ hips & front thighs stretch ②ドローイン吐ききる呼吸 breathing exercise ③コアトレ core workout ④クランチ＋クッション crunch + cushion ⑤ニートゥチェスト knee to chest いつもの動画よりゆっくり(1-1.5倍速)詳しく解説したよ✨ 一緒に動いてみてね🕊️ more videos ▶︎ @tsukiyoga . .”. ユーザー @nara_kobaseitai: “腰が痛くならない腹筋”. 投稿者 @bboy_asuka: “@ポコオムツに返信 手で上半身を支えながら、腰に負担がかからないように、【腹筋の神経に全集中】🔥 最初は動きが小さくても大丈夫です🙆♂️腰を痛めないのを最優先しながら腹筋を使う意識をしていきましょー！”.
さらに、腰 を 痛め ない 腹筋 に関連する追加の投稿情報: 投稿 @tp_funairi: “反り腰で腹筋をすると腰が痛くなる、、でも腹筋を割りたい！！ そんな方にオススメの腹筋方法🔥腰に負担なく一緒に腹筋割りましょう！”. 投稿者 @pt_go_takenotsuka: “腹筋を鍛えてるつもりが、腰を壊してる人多すぎる。”. ユーザー @earthgroup.co: “パーソナルトレーナーによるボールを使った腹筋の方法”.
背景音源には "Eazy Money" が使用されています。オンライン再生での試聴のほか、320kbps高音質MP3として抽出保存が可能です。
投稿者 @takada100 のキャプションメッセージ: "腰を痛めない！腹筋ローラーのやり方！カラダを壊してしまえば本末転倒！！"。この動画は現在トレンド中の 腰 を 痛め ない 腹筋 に関連しています。
上記のダウンロードボタンを使用して、ロゴなしのHD MP4動画を保存するか、MP3音声ファイルをスマホやPCに直接抽出保存できます。